La minute : Huggy les bons tuyaux ... Respirez pour être belle !

Publié le par seriOusly blog beauté

La minute : Huggy les bons tuyaux ... Respirez pour être belle !

Astuce n°10 :

Respirez pour être belle !

La respiration est bien la clé d'une belle peau, ( beau cheveux et ongles) car elle favorise l'augmentation des taux d'oxygène dans votre organisme. Veillez à respirez profondément, placez vos mains sur votre ventre et sentez-le s'élargir quand vous prenez votre souffle, et se dégonfler quand vous expirez naturellement. Au début de chaque journée, prenez quelques minutes chaque matin de détente et de calme. Fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration.

 
La minute : Huggy les bons tuyaux ... Respirez pour être belle !

Seriously ? rien de tel qu'un petit conseil zen, pour vous souhaitez un bon weekend. Des projets ?

Y a t'il des adeptes de méditation par ici ?

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Forty Beauty 27/03/2015 23:30

cest tellement important et ça aide à tout : se détendre comme se dynamiser.

seriOusly blog beauté 30/03/2015 13:08

Oui ça ne mange pas de pain comme on dit :)

la lykorne 27/03/2015 13:03

Merci pour le tuyau Huggy:D, je ne fais pas de méditation mais c'est vrai qu'il faut prendre le temps d'évacuer le stress parfois!! Bisous

seriOusly blog beauté 30/03/2015 13:06

Huggy est ravi de rendre service !
A bientôt, biz